At knæle med et kunstigt led: Tips og forebyggelse

For individer, der har gennemgået en led-udskiftning – især en total knæ-protese – kan at knæle på et kunstigt led være ubehageligt og endda smertefuldt. Dog behøver et kunstigt led ikke at forhindre dig i at udføre daglige opgaver, såvel som at deltage i aktiviteter, du nyder. Hvis du øver forsigtighed, kan du knæle med et kunstigt led.

Du har brug for

• Puder
• Knæ-skjoldere

Instruktioner

1. Tal med din læge: Spørg din læge om eventuelle begrænsninger, du kan have efter led-udskiftnings-kirurgi. Da en knæskål ofte er tyndere efter en total knæ-protese, kan knæling forårsage noget ubehag. Ifølge John Hopkins Medicine har 90 til 95 procent af patienter gode til fremragende resultater efter operationen og er i stand til at deltage i de fleste aktiviteter.
2. Vent, indtil du er helbredt, før du knæler: Undgå at knæle inden for de første par måneder efter operationen. Deltag i fysioterapi for at hjælpe med at styrke og forbedre bevægelsesomfanget i dit knæ.
3. Øv knæling: Før du knæler i længere perioder, øv knæle-positionen.
4. Brug knæ-skjoldere eller puder, mens du knæler: Disse kan give ekstra support til dine knæer, hvis du vil knæle i en længere periode.