Smerter fra albuen til håndleddet Når du bruger en mus på computeren

Som du sidder på arbejde, gør dine daglige opgaver på computeren, du pludselig opdager, at den smerte, du begyndte at føle et par uger siden , den smerte, der løber fra din håndled hele vejen op til albuen , går ikke væk , det kan faktisk blive værre . Hvis dette beskriver dig, kan du blive ramt af karpaltunnelsyndrom. Når du diagnosticere karpaltunnelsyndrom, det næste skridt er at vælge den bedste form for behandling, der vil gøre smerten løber fra albuen til håndleddet sprede helt. Symptomer

smerter forbundet med karpaltunnelsyndrom er tydelig og noget let at diagnosticere . Mens de vigtigste klage er ofte en generel følelse af smerte løber fra håndleddet til albuen , er denne smerte ofte ledsaget af en følelse af prikken og følelsesløshed i fingre eller palmer. Andre symptomer på karpaltunnelsyndrom omfatter håndled smerter , begrænset koordination af hænder og svaghed i hænderne , og en samlet forringelse af muskel i hånden , sammen med en svag greb.
Årsager

hævelse af tunnelen i håndleddet , hvor let - klemt nerve findes i sidste ende forårsager karpaltunnelsyndrom. Men det er nogle af de mest gennemsnitlige , normale og tankeløse daglige aktiviteter , der forårsager denne hævelse at begynde i første omgang. En af hovedårsagerne til karpaltunnelsyndrom bruger en computermus og opretholde en fast position i timevis , mens de udfører et repetitivt , slowmotion. Andre aktiviteter , der forårsager karpaltunnelsyndrom omfatter kørsel, male, skrive , syning , brug af håndværktøj , racquetball eller håndbold og afspilning af visse instrumenter .
Behandling

p Der er ting, du kan gøre for at lette din smerte og i sidste ende slippe af med det helt. Mildere behandlinger for smerte løber fra albuen til håndleddet omfatter iført en skinne om natten, undgå visse sovestillinger og ved hjælp af varme og is komprimerer. Ekstreme forhold, kan kræve , at du tager anti-inflammatoriske lægemidler eller endda har kirurgi på de ramte nerve til at lindre smerten .
Forebyggelse Pain

Forebyggelse karpaltunnelsyndrom og den smerte , der løber fra albuen til håndleddet tager nogle planlægning. Når du er på computeren og bruge en mus og et tastatur , ofte ændre din position, så du ikke udfører den gentagne bevægelse, der hovedsageligt volder dig smerte. Derudover kan investere i særlige mus , tastaturer og tastatur borde reducere og forebygge eventuelle fremtidige smerte , på kontoret og hjemme. For at forhindre karpaltunnel , sørg for at du ikke udfører gentagne bevægelser med musen uden at tage pauser. Altid stoppe, hvad du gør, og revurdere din situation ved det første tegn på smerte .
Hoteltilbud