Maksimer varigheden af kortison-injektioner til smerteletelse

Cortisol er et naturligt forekommende hormon, der frigives af binyrebarken i nyrene. Cortisol udfører mange handlinger i kroppen såsom at reducere inflammation ved at undertrykke immunsystemets svar. Kortison er en syntetisk form af cortisol, der virker på samme måde for at reducere hævelse. Kortison administreres via et skud og er beregnet som en smerte-lindrer for kroniske led-smerter. Kortison-skud kan vare hvor som helst fra 2 til 5 måneder, afhængigt af omfanget af inflammationen. Ved at passe på injektionsstedet og øge niveauer af naturlig cortisol, kan du forlænge effektiviteten af dit skud.

Udstyr du har brug for

• Grapefrugt

Instruktioner

1. Overvåg injektionsstedet. Jo længere injektionsstedet forbliver intakt, jo længere vil effekterne vare. Rødhed eller hævelse kan være indikativt for en underliggende infektion forårsaget af injektionen. En reaktion kaldet "kortison-flare" er også dokumenteret i en lille procentdel af patienter. Denne tilstand opstår, da det injicerede kortison krystalliserer inden for injektionsstedet og indikeres af hævelse og ekstrem smerte på stedet.

2. Træn det skadede område for at øge muskel-support. Kortison-skudet heler ikke skaden - det sænker smerte-sansningen ved at reducere hævelsen. Øget muskel-support vil mindske stress på området og fremme permanent heling.

3. Tilføj grapefrugt til din kost. Grapefrugt har naturligt forekommende egenskaber, der deaktiverer det enzym, der er ansvarlig for at bryde cortisol-hormoner ned.

4. Sov mindst 8 timer hver nat. En tilstrækkelig mængde søvn vil naturligt øge cortisol-niveauerne i din krop. Reduceret stress vil også bremse affyringen af kroppens defensive mekanismer, der forårsager hævelse.