Svedende fødder? Bevislagte tips til at håndtere plantar hyperhidrose

Håndtering af plantar hyperhidrose: Praktiske strategier

Ekstraordinært fodsved (plantar hyperhidrose) forårsager ubehag, lugt, maceration, og svamp/bakteriel infektion.

Daglige vaner

• Sokker: Fugt-afledende (merinoull, bambus, syntetiske blandinger). Ikke bomuld (holder fugt). Skift 2×/dag hvis nødvendigt.
• Sko: Åndbare (lær, mesh); roter par (24t tørretid). Undgå okklusive syntetikker.
• Antitranspirant: Aluminiumklorid (15–20%) på rene, tørre fødder om natten. Mere effektivt end deodorant.
• Fod-pulver: Talk-fri (majsstivelse, natron, zeolit) absorberer fugt.
• Hygiejne: Vask dagligt med antibakteriel sæbe; tør grundigt, især mellem tæer.
• Indlægssoler: Aktiveret kul, ceder, eller fugt-afledende erstatninger.

Avancerede muligheder

• Iontoforese: Hjemme-enhed; vand + mild strøm blokerer svedegange. 3×/uge → vedligeholdelse.
• Botox (onabotulinumtoxinA): 6–12 måneders lindring; off-label, specialist-administreret.
• Orale anticholinergika: Glycopyrrolat, oxybutynin (systemiske bivirkninger).
• Mikrobølge-termolys (miraDry): Til akselhuler; ikke FDA-godkendt til fødder.
• Sympatektomi: Sidste udvej; kompensatorisk sved almindeligt.

Hvornår man skal til podiatrist/dermatolog

• Pavirker dagligdag.
• Gentagne infektioner (tinea, pitted keratolysis).
• Hud-gennembrud, maceration.
• Sekundær hyperhidrose (skjoldbrusk, diabetes, meds) mistenkes.

Konsekvens med grundlæggende kontrollerer de fleste tilfælde; medicinske behandlinger findes til refraktær hyperhidrose.