Øger moderat motion din hjertefrekvens? - Ekspert-forklaring

Påstanden om at moderat motion ikke hæver hjertefrekvensen er falsk. Under fysisk aktivitet har muskler brug for mere ilt, så hjertet pumper hurtigere for at levere det. Graden af stigning afhænger af trænings-intensitet og varighed.

Kardiovaskulær sygdom