Præcis hjemmemåling af blodtryk: En simpel guide

Instruktioner til korrekt måling

1. Afslapning: Sid eller ligg helt afslappet i mindst 5 minutter før målingen.
2. Placering af manschetten: Læg manschetten på venstre arm lige over albuebugen. Træk den fast, så du netop kan skybe en finger imellem manschetten og armen.
3. Armstilling: Hvile armen på hjerteniveau med håndfladen vendt opad.
4. Start målingen: Tryk på «ON/OFF» eller «START/STOP». Ved automatiske apparater starter processen straks. Ved manuelle pumper du op til ca. 30 mmHg over dit forventede systoliske tryk.
5. Afslutning: Sid stille, indtil manschetten er helt udluftet, før du fjerner den.
6. Registrering: Notér målingerne eller gem dem i apparatets hukommelse, hvis det understøtter det.
7. Gentagelse: Gentag processen og mål blodtrykket samme tid hver dag for sammenlignelige resultater.