Forståelse og håndtering af hjerte-arytmier: En omfattende guide

Hjerte-arytmi er en tilstand, der er indikeret af en uregelmæssig hjerterytme. Symptomer kan være milde eller akutte og kan enten involvere hjertet, der banker for langsomt (bradykardi) eller for hurtigt (takykardi). Hvis du er diagnosticeret med arytmi, kan det være lidt skræmmende for dig, men det er håndterbart, hvis du følger nogle simple råd.

Ting, du har brug for

• Selv-disiplin
• At forbedre dine vaner
• At fjerne stress
• Bestemmelse

Instruktioner

1. Gør positive livsstilsændringer for at hjælpe med at kontrollere din arytmi. Dette bør inkludere skift til en sundere kost, rygeophør, fjerne ethvert overflødigt vægt og gøre moderat motion. Før du starter ethvert trænings-program, dog, tjek med din kardiolog først, for at sikre, at det ikke vil forårsage nogen problemer. Prøv at eliminere så meget stress som muligt fra dit liv.

2. Undgå stoffer, der kan få din hjerterytme til at stige. Ting som alkohol, nogle over-diskken mediciner, drikkevarer, der indeholder koffein, og endda tobak bør ikke bruges, hvis du vil holde din arytmi i skak. Selvfølgelig bør kokain og andre ulovlige stoffer ikke tages, da de præsenterer en stor fare for din sundhed.

3. Hold dit blodtryk og cholesterol-niveauer lave, og sørg for, at du håndterer enhver anden type fysiske problemer, der kan yderligere forværre din arytmi, såsom diabetes, hjerte-klaffe-insufficiens, apopleksi, blokerede artier og lignende.

4. Hvis din kardiolog har sat dig på receptpligtige mediciner for arytmi, sørg for at tage dem som instrueret, og overvåg deres effekter på din krop. Nogle mediciner til behandling af arytmi er Procainamid, Disopyramid og Quinidin. Skal du opleve nogen bivirkning fra dem, kontakt din kardiolog med det samme.

5. Overvej en holistisk tilgang. Alternative terapier, såsom homøopati, urtekur, akupunktur og Ayurveda, har hjulpet mange mennesker, der lider af arytmi. Hvis du beslutter at prøve nogen af disse tilgange, er det vigtigt for dig at lade din kardiolog vide, for at undgå nogen medicin-interaktioner og for at overvåge din fremgang.