Vælg de rette sko til svullne fødder: Komfort og sundhed

Dine fødder kan være ødematøse (svullne) af forskellige medicinske årsager. Der er nogle tilfælde, såsom med lymfødem, når dine fødder vil være svullne jævnt hele dagen. Dog, i de fleste tilfælde, vil svulsten være værre, jo længere dagen går. På grund af det øgede tryk fra en dårligt passende sko på en svulnen fod, vil dine fødder være mere utsatte for forhærdninger, caller, blærer og revner i huden. Du kan også være mere benægt til infektion på grund af den tilknyttede dårlige cirkulation eller medicinske lidelser. Så det er meget vigtigt at vælge en sko, der vil passe dig hele dagen og også ikke forårsage nogen skade på dine fødder.

Instruktioner

1. Få dine fødder målt. Dette bør gøres til sidst på dagen, når dine fødder er på deres største.

2. Undgå sko med syning eller sømme, der er fremtrædende i skoen og kan irritere dine fødder. Før dine fingre ind og omkring skoen for at sikre, at der ikke er nogen problem-områder.

3. Find en sko med snørebånd eller en rem. Snørebåndene kan justeres for at tillade mere plads i skoen for at imødekomme eventuel øget svulst. En velcro-rem kan være nemmere for dig at justere. Et snørebånd eller en rem holder også din fod på plads, så den ikke glider baglæns og frem i skoen, hvilket vil forårsage irritation til din fod og dermed forhærdninger, caller eller revner i huden.

4. Søg efter elastiske øverdele til forparten af skoen for at reducere sko-trykket på din svulne fod.

5. Vælg en sko med en pippet krage omkring hælen af skoen. Dette kan forhindre skoen i at skære ind i din fod.

6. Besøg en specialiseret skobutik, der fører bredere og dybere passende sko og sko til ødematøse fødder. Hvis du bærer et ortotik, tag det med dig for at sikre, at du opnår den perfekte pasform, mens du bærer ortotikken. Ellers, når du senere placerer ortotikken i skoen, vil skoen være for stram.

7. Tag dine nye sko til din fodterapeut, hvis du er usikker på pasformen. De kan måske justere dem lidt ved at placere pindering i skoen eller tillade skoene at justeres af en protetiker eller ortotik. De kan henvise dig til en skomager for at have et par sko lavet specifikt til dine mål.