Natural Retsmidler for Væskeophobning i ankler og fødder

Væskeophobning kan være et fælles problem for mange mennesker. Graviditet, være på dine fødder for lange og mindre skader ofte er skyld. Mens nogle kan henvende sig til medicin eller se en læge , det er ikke de eneste midler til rådighed . Sædvanligvis kaldet ødem, der er nogle alternative løsninger til at behandle denne tilstand derhjemme. Elevation

Elevering underekstremiteterne kan lindre væskeophobning i ben og fødder. Til dette alternativ tilgang , bør du ligge ned med fødderne over niveauet for dit hjerte. Af denne grund, nogle vælger at gøre dette, mens du sover. Du behøver ikke særligt udstyr , som puder er i stand til at hjælpe dig med at opnå den ønskede mængde af elevation . Gør dette så ofte som nødvendigt hverdagen til at få det maksimale udbytte.
Compression

andet alternativ middel mod væskeophobning i fødder og ben omfatter brug af komprimering beklædningsgenstande , almindeligvis kaldet støtte slange, handsker eller ærmer. Denne tætsluttende beklædningsgenstand kan reducere eller eliminere ødem ved at klemme rum mellem cellerne , som tillader hævelser at forekomme. Strømper kommer i forskellige størrelser . Du kan dog nødt til at få dem monteret , hvilket kan ske ved en sundhedsperson eller kvalificeret personale på et medicinsk forsyning forhandler. Du bør jævnligt bruge genstanden i løbet af dagen , når du er på dine fødder mest. Det er vigtigt at fjerne disse i mindst et par timer dagligt, typisk mens du sover.
Motion

En øvelse regime kan behandle væskeophobning i benene og fødder . Lav effekt øvelser forbedre cirkulation . Mens mange øvelser kan opnå dette, overveje akvatiske øvelser. Det hydrostatiske tryk øger effektiviteten . Regelmæssig motion kan forhindre denne tilstand på lang sigt .
Andre overvejelser
p Hvis du oplever ødem tilsyneladende uden grund på en hyppig grundlag , udviser andre symptomer udover hævelse eller hvis du lider af en anden helbredstilstand, rådføre sig med din læge. I nogle tilfælde er væskeophobning i de nedre ekstremiteter relateret til sygdom og lidelse i kroppen.
Hoteltilbud