Er 115-puls dårlig for en 41-årig kvinde?

En hvilepuls på 115 slag i minuttet (bpm) anses for høj for en 41-årig kvinde. Den normale hvilepuls for voksne er mellem 60 og 100 slag/min, så en hvilepuls på 115 slag/min anses for at være takykardi.

Der er mange potentielle årsager til takykardi, herunder:

- Motion

- Angst

- Feber

- Dehydrering

- Anæmi

- Skjoldbruskkirtelproblemer

- Hjertesygdom

Hvis du oplever en hvilepuls på 115 bpm, er det vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen og modtage passende behandling.

Her er nogle tips til at sænke din puls:

- Få regelmæssig motion.

- Administrer dit stressniveau.

- Hold dig hydreret.

- Spis en sund kost.

- Undgå koffein og alkohol.

- Få nok søvn.

- Undgå at ryge.