Ymer og diarré: Det du skal vide

Ymer (yoghurt) anbefales ofte ikke til behandling af akut diarré. Som et mejeriprodukt indeholder det laktose, som kan være vanskeligt at fordøje under en diarréepisode og kan forværre symptomer eller bidrage til dehydrering. Fokusér i stedet på rehydrering med orale rehydreringsopløsninger (ORL) og indtag bløde, let fordøjelige fødevarer som hvid ris, bananer og toast. Undgå krydrede, fede eller stegte varer, alkohol og koffein indtil symptomerne aftager. Hvis diarréen varer længere end 48 timer, ledsages af højt feber, blod i stolen eller tegn på alvorlig dehydrering, søg lægehjælp.