Forebyggelse af alkoholinduceret diaré: Tips og håndtering

Alkol kan forårsage diaré ved at afslappe fordøjelsesmusklerne og øge madens gennemgangstid i tarmen.

Forebyggende tips

• Drik masser af vand (alkohol dehydrerer, hvilket forværrer diaré).
• Spis et let måltid før indtagelse (forsinket alkoholoptagelse).
• Undgå sukkerfyldte drikke og cocktails (irriterer fordøjelsessystemet).

Hvis diaré opstår

• Hydrér med vand, elektrolytløsninger eller klare bouillons.
• Spis bløde fødevarer som ris, bananer, toast.
• Overvej receptfri anti-diarré medicin, hvis passende.

Søg læge, hvis diaréen varer længere end 2 dage.