Naturlig behandling af Crohns sygdom: Strategier og lindring

Crohns sygdom er en kronisk inflammatorisk tilstand

Crohns sygdom er en kronisk inflammatorisk tilstand af enhver eller alle dele af fordøjelsestrakten. Den er ikke at forveksle med colittis, som er begrænset til tykkertarmen. Der findes ingen kur for Crohns sygdom, så mange lidende ønsker at behandle den naturligt i stedet for at være afhængige af receptpligtig medicin.

Lær at behandle Crohns sygdom naturligt

1. Begræns mejeriprodukter

Laktoseintolerans er ofte forbundet med ubehaget ved Crohns sygdom. Du kan finde ud af, at at erstatte yoghurt eller nogle typer laktosefattige produkter i stedet for mælk vil give nogen lindring.

2. Inkluder lavfedt fødevarer som hovedbestanddel

Crohns sygdom kan forårsage, at din tarm har svært ved at optage fedtet i din kost. Uoptaget fedt kan øge risikoen for smertefuld diarré.

3. Prøv en eksperimentel tilgang med højfiber fødevarer

Nogle fødevarer, der naturligt er høje i fiber, kan øge episoder af diarré. Nogle rå frugter og grøntsager kan let tåles, og andre kan kræve tilberedning eller bør undgås helt.

4. Styr dine madportioner

Hold dig til en streng tidsplan med at spise flere små måltider jevnt fordelt snarere end at spise færre store måltider.

5. Håndter stress naturligt

Håndter stress i dit liv naturligt gennem et fast motionsprogram. Du og din læge kan udarbejde en tidsplan, der virker for dit niveau af Crohns sygdom.

6. Brug afslapnings- og åndedrætsøvelser

Brug afslapnings- og åndedrætsøvelser som en måde at hjælpe din hele krop med at slappe af. Enhver type stress på kroppen eller sindet vil forværre angrebene af Crohns sygdom. Øvelsen i afslapning vil naturligt reducere det nervøse systems respons på Crohns sygdom.

7. Læs om probiotika

Læs resultaterne af probiotika til at behandle Crohns sygdom naturligt. Probiotika forstås bedre som de gode bakterier i tarmen. At erstatte disse bakterier naturligt anses af nogle for at være afgørende for at opretholde balance og sundhed i fordøjelsestrakten.

8. Læs rapporten om fiskolie

Læs rapporten på WebMD-webstedet om muligheden for fiskolie til at hjælpe patienter med Crohns sygdom (se ressourcer nedenfor). Forskning indikerer, at fiskolie kan være effektiv i at reducere inflammation forårsaget af Crohns.