Irritabel tarm syndrom (IBS): Symptomer, årsager & håndtering

Irritabel tarm syndrom, også kendt som IBS, er en lidelse med ukendt årsag, der påvirker colont (tyktarmen). Lidelsen er ikke smitsom og fører ikke til alvorligere sygdomme som kræft. Symptomer på irritabel tarm syndrom kan forårsage betydelig ubehag, men ved at styre din kost og livsstil kan du muligvis kontrollere symptomerne.

Årsager

Mens ingen specifik grund er kendt for at forårsage irritabel tarm syndrom, antages det at være forbundet med en følsom tarm, der reagerer på visse fødevarer og stress. Kvinder er mere benægtede til at have IBS, så hormoner kan også spille en rolle. Nogle tilfælde af IBS er opstået efter en episode af gastroenteritis. Det nervøse system kan forårsage en miskommunikation mellem hjernen og colonen, hvilket får kolon til at bevæge mad for hurtigt eller for langsomt, hvilket forårsager symptomer.

Symptomer

Symptomer på IBS inkluderer mavesmerter og sved, der typisk lettes efter afgang, gaser, blæst, diaré og forstoppelse, der skifter, samt slem i afføringen. Disse symptomer kan være milde og komme og gå.

Diagnose

Din læge vil udføre tests for at udelukke andre medicinske tilstande som koloskopi, laktoseintolerance-tests og CT-scanning. Når disse tests ikke indikerer et mere alvorligt problem, vil din læge stille diagnosen baseret på dine symptomer. For en IBS-diagnose skal du have haft mavesmerter og blæst over en 12-ugers periode eller længere. Disse uger behøver ikke at være på hinanden følgende. Derefter skal du have to af følgende symptomer: slem i afføringen, maveopblæsning eller blæst, en følelse af, at du ikke kan tømme tarmen helt, og en forandring i din afføring fra dag til dag (f.eks. normale afføringer en dag, så løse afføringer i flere dage).

Medicinsk behandling

Receptfrie mediciner som Imodium kan hjælpe med at kontrollere diaré. Fibertilskud som Metamucil kan hjælpe mod forstoppelse. Anticholinerge mediciner lindrer tarmspasmer ved at påvirke det autonome nervesystem. Antidepressiva som Prozac kan hjælpe med at hämme hjerneceller, der påvirker tarmen, og med stress, der kan bidrage til IBS.

Livsstilsændringer

Begræns alkohol og koffeinholdige drikkevarer, da de stimulerer dine tarme, og kulsyrehaltige drikke, da de forårsager gaser. Drik masser af vand for at undgå forstoppelse. Undgå fødevarer, der producerer gaser og blæst som hvidkål, bønner, broccoli og mejeriprodukter. Spis jevnligt for at regulere afføringen og spis mindre måltider oftere for at undgå diaré. Start en fast motionsrutine, da det hjælper dine tarme med at fungere normalt. Konsultér altid din læge ved nye motion rutiner eller ny medicin.