Hvordan slipper du af med hikke?

Her er nogle almindelige midler, der kan hjælpe med at slippe af med hikke:

1. Hold vejret:

Tag en dyb indånding og hold den så længe du kan. Gentag dette flere gange, indtil hikken stopper.

2. Drik vand:

Drik et glas koldt vand hurtigt, eller nip vand kontinuerligt i et par minutter. Synkehandlingen kan hjælpe med at nulstille din mellemgulv og lindre spasmerne.

3. Gurgle med vand:

Gurgle med et glas vand i cirka 30 sekunder, og synk det derefter. Gentag dette et par gange. Gurgling kan stimulere vagusnerven og stoppe hikken.

4. Spis en skefuld sukker:

Læg en skefuld perlesukker på tungen og lad det opløses fuldstændigt, inden det synkes. Den søde smag kan stimulere vagusnerven og hjælpe med at lindre hikken.

5. Træk vejret ned i en papirpose:

Træk vejret i en papirpose i et par minutter. De øgede kuldioxidniveauer i posen kan hjælpe med at nulstille dit åndedrætsmønster og stoppe hikken.

6. Træk i tungen:

Træk forsigtigt i spidsen af ​​din tunge i et par sekunder. Dette kan udløse vagusnerven og hjælpe med at lindre hikken.

7. Tryk på din membran:

Læg et fast tryk på din mellemgulv, som er placeret lige under dit brystkasse. Tryk indad i et par sekunder, og slip derefter. Gentag dette flere gange.

8. Synk en teskefuld eddike:

Eddike kan hjælpe med at stimulere vagusnerven og stoppe hikken. Synk en teskefuld eddike, fortyndet i et glas vand, hvis det er nødvendigt.

9. Spis en skive citron:

Sut på en skive citron eller læg en citronskive under tungen. Den sure smag kan stimulere vagusnerven og stoppe hikken.

10. Distraher dig selv:

At engagere sig i en distraherende aktivitet kan hjælpe med at bryde hikke-cyklussen. Prøv at læse, se en sjov video eller løse et puslespil.

11. Akupunktur eller akupressur:

Akupunktur eller akupressur kan hjælpe med at stimulere specifikke punkter på kroppen, der kan være involveret i at forårsage hikke.

12. Afslapningsteknikker:

Dybe vejrtrækningsøvelser, yoga eller meditation kan hjælpe med at berolige dit nervesystem og muligvis stoppe hikken.

13. Host eller nys:

Hoste eller nysen kan stimulere vagusnerven og stoppe hikken. Vær forsigtig, hvis du har medicinske tilstande, der kan forværres af hoste eller nysen.

14. Sut på en isterning:

Sutte på en isterning kan stimulere vagusnerven og hjælpe med at stoppe hikken.

15. Medicinsk intervention:

Hvis dine hikke varer i mere end 48 timer eller er alvorlige og forstyrrer dit daglige liv, skal du kontakte en læge. De kan anbefale yderligere behandlinger eller indgreb for at stoppe hikken.