IBS & Alkohol: Forstå sammenhængen og håndter symptomer

Irritabel tarm syndrom (IBS) er en smertefuld tilstand, der forårsager alvorlige mavekramper og blæser. Det er ofte accompagnied af diaré, forstoppelse og kvalme. Mens der findes behandlingsmuligheder gennem din læge, kan alkoholkonsum komplicere sagerne og gøre din tilstand mere vanskelig at kontrollere.

Alkohol irriterer

Ifølge MayoClinic.com kan alkoholkonsum bidrage til smerter og blæser forbundet med IBS. Alkohol irriterer den forildede intestinale trakt og kan også forårsage forstoppelse eller diaré.

Alkohol udløser

MensHealth.com forklarer, at IBS kan udløses af en forstyrrelse i intestinal flora, som kan forårsages af overdreven alkoholkonsum. Hvis du drikker, prøv at reducere eller stoppe forbrug for at se, om dine symptomer aftager. Ironisk nok kan stress, en anden udløser af IBS-anfald, tilskynde folk til at øge alkoholkonsum. Idéen om, at at drikke vil hjælpe dit IBS ved at hjælpe dig med at håndtere din stress, er feilaktig, og det vil kun tilføje mere smerte til anfaldet.

Endonurse.com, et medicinsk informationswebsted, rapporterer, at hyppigheden af IBS er højere hos folk, der er alkoholikere.

Sukker i alkohol

HealthCentral.com rapporterer, at en studie udgivet i Scandinavian Journal of Gastroenterology understøtter konceptet, at alkohol kan gøre IBS-symptomer mere alvorlige. Studien, som fulgte patienter med Crohns sygdom, bestemte, at mængden af sukker i de alkoholiske drikkevarer, der blev forbrugt, gjorde en forskel i, hvor godt alkoholen blev tolereret af patienter. Drikkevarer med højere sukkerniveauer udløste eller forværrede symptomer mere end dem med lavere sukkerniveauer.

Reaktioner varierer

Den skandinaviske studie viste også, at enhver persons reaktion på alkohol varierer. Ikke hver patient havde en negativ reaktion på de alkoholiske drikkevarer. Det er vigtigt for IBS-patienter at notere, hvordan de føler sig efter at have drukket, for at bestemme, om de har nogen negative reaktioner.

Hvordan man deltager

IBS-patienter, der vælger at forbruge alkohol, bør tage visse skridt for at undgå negative bivirkninger. Først, diskuter emnet med din læge. Sørg for, at den medicin, du tager, ikke vil interagere med alkohol. Moderation er også rådgivende, ligesom at gøre et punkt af aldrig at drikke på en tom mave, hvilket kan irritere dit IBS. Desuden, prøv at undgå drikkevarer med høje sukkerniveauer, som frugtdrikke og vine.