Hvordan helbreder du mavesmerter?

Hjemmemidler:

- Hvile og afslapning

- Varme kompresser/varmepude

- Tilstrækkelig hydrering

- Pebermynte

- Kamille te

- Probiotika

- Ingefær

- Mynte

- Fennikel

- Koriander

- Kardemomme

- Kanel

- Spidskommen

- Asafoetida (hing)

- Nellike

- Lakridsrod

- Skumfidusrod

Kostændringer:

- Undgå fødevarer, der udløser symptomer

- Små, hyppige måltider

- Bland kost (BRAT-diæt bestående af bananer, ris, æblemos, toast; diæt med lavt restindhold)

- Undgå koffeinholdige drikkevarer

- Undgå alkohol

- Undgå tobaksvarer

- Begræns forbruget af fede, fedtede, sukkerholdige fødevarer

Medikamenter:

Håndkøbsmedicin såsom antacida, anti-spasmodika, NSAID'er (non-steroide antiinflammatoriske lægemidler).

Hvornår skal man søge læge?

- Vedvarende eller svære mavesmerter (varer mere end 24 timer)

- Tegn på alvorlig dehydrering

- Høj feber (>101 F)

- Blodig eller tjæreagtig afføring

- Åndedrætsbesvær

- Kvalme og opkastning (især hvis vedvarende)

- Ændringer i afføringsvaner (alvorlig diarré eller forstoppelse)

- Abdominal udspilning og stivhed

- Smerter udstråler til ryg, skulder eller bryst - dette kan signalere en mere alvorlig medicinsk tilstand som et hjerteanfald

Det anbefales altid at konsultere en autoriseret sundhedsperson eller læge for at få korrekt medicinsk rådgivning for at identificere den specifikke årsag til mavepine og passende behandlingsplan.