Kost til Infectious Colitis

Smitsomme colitis er en betændelse i tyktarmen forårsaget af en viral eller bakteriel infektion . Efterhånden som din krop bekæmper infektionen , foring af tyktarmen blusser op og forårsager fordøjelsesproblemer. Disse symptomer kan omfatte diarré, kvalme , mavesmerter og oppustethed. En omhyggelig kost kan hjælpe dig med at afhjælpe disse ubehagelige symptomer . Kost til at undgå

Visse fødevarer er sikker på at forværre symptomerne på din smitsomme colitis. Koffein og alkohol er almindelige syndere , forværrer en betændt tyktarm . For at undgå øget gas , holde sig væk fra broccoli , bønner og kål . Mælk og mejeriprodukter kan føre til gas og diarré , så nyd disse fødevarer i omhyggelig moderation. Spicy fødevarer kan øge tarmbetændelse , forværring din colitis symptomer.
Kost at opsøge

Smitsomme colitis symptomer kan kontrolleres og lettet ved visse fødevarer. En fiberrig kost er nøglen , fiber regulerer og fremmer en sund fordøjelse , så se efter fiber-rige fødevarer såsom nødder , frø, hele korn brød og tørret frugt. Desuden har nogle studier vist, at hørfrø olie og fiskeolie kan reducere betændelse i tarmens slimhinde . Du kan finde disse kosttilskud på en købmand eller sundhed butik .
Måltid Frekvens

stedet for tre store måltider om dagen , så prøv at spise flere små måltider i løbet dagen. Ved at give din kolon lille , intermitterende portioner af mad, du laver sit job så meget lettere. Dette bør reducere symptomerne og forbedre dit fordøjelsessystem helbred .
Hoteltilbud