Kost til Crohns Disese

Crohns sygdom forårsager betændelse i fordøjelseskanalen og tarm. Symptomer på den betingelse omfatter hyppige løs afføring , mavesmerter og vægttab. Det er almindeligt diagnosticeret i alderen mellem 20 og 30 . Sygdommen kan være sporadisk, og en person kan endda gå i remission i lange perioder. Ordentlig kost kan være gavnligt at kontrollere symptomerne og forebygge komplikationer af Crohns sygdom. Alligevel Mayo Clinic tilråder , at der er ingen direkte beviser for, at indtagelse af bestemte fødevarer forårsager sygdommen . Kosten planer bør individualiseres for hver person. Mad Dagbog

Hold en dagbog og optage det, du spiser dagligt. Optag fødevarer, der forbruges for hvert måltid og mellemmåltid , og hvilke symptomer blev følt. Undersøgelse for at se , om der kan foretages en sammenhæng mellem flare-ups og specifikke fødevarer. Må ikke fjerne fødevarer efter en opblussen . Flare-ups skal gentages af de samme fødevarer over flere uger . Når de er identificeret , undgå eller begrænse disse udløse fødevarer til at mindske symptomerne på Crohns sygdom. Bring tidsskriftet til regelmæssig medicinsk udnævnelser at få udtalelser fra en læge .
Dairy Foods

Formindsk eller begrænse mejeri elementer såsom mælk , is, ost og yoghurt. Legemet kan have svært ved at nedbryde lactose enzym. Laktose produkter såsom Lactaid kan bruges til at lindre symptomer , ifølge Mayo Clinic.

Fed mad

undgå eller mindske fed mad . Kroppen kan ikke være i stand til at absorbere fødevarer med højt fedt, fedtstoffer kan bevæge sig gennem tarmen og forårsage diarré og tynd mave . Smør, margarine og fast-food elementer bør undgås.

High Fiber Foods

vælge alternative måder at forberede fiberrige fødevarer , såsom frugt og grøntsager. Øget fiber kan forårsage svære mavesmerter og løs afføring. Bage eller damp grøntsager i stedet for at spise dem rå .
Væsker

Øg mængden af ​​væske forbruges . Crohns og Colitis Foundation of America foreslår at drikke en halv -ounce pr pund kropsvægt . En bivirkning af diarré er svær dehydrering . Husk at øge væske i varme eller varmt vejr . Altid nippe drinks langsomt og ikke nedsvælge at undgå øget oppustethed og gas.
Professionel hjælp

Arbejde med en diætist for at sikre, at du får tilstrækkelig ernæring . Brug dagbogen og diskutere, hvad din regelmæssige spisevaner er. Den diætist kan afgøre, om du får den anbefalede daglige værdi af næringsstoffer, vitaminer og mineraler for din alder og køn.
Hoteltilbud