Øg sædtal: Naturlige og medicinske muligheder for frugtbarhed

Lav sædtal kan være en barrier for befrugtning. Mens det kun tager en sædcelle at nå ægget, er chancerne for, at en bestemt sædcelle kommer derhen, lave, så jo flere du har, desto bedre dine chancer for at befrugte din partner. Flere muligheder er tilgængelige for at øge din sædtal. De inkluderer medicinske behandlinger og selvplejestrategier. Hvis du mistænker, at du har et frugtbarhedsproblem, er det første, du bør gøre, at se din læge.

Instruktioner

1. Besøg din læge for at tjekke, om nogen bestemte tilstande forhindrer en maksimal sædtal. Du kan have problemer som en svulstende åre i testiklen, utilstrækkelig hormonproduktion eller en infektion i dine frugtbarhedsorganer. Du kan rette disse problemer med kirurgi eller medicin.
2. Engager dig i gode livsstilsvaner. At slute med at ryge vil hæve din sædtal og normalisere sædproduktion. Hold dig væk fra passiv rygning. At begrænse alkohol til to eller færre enheder dagligt og holde dig væk fra ulovlige stoffer vil også maksimere sædtal samt forbedre din libido. At opretholde en sund vægt er også gavnligt for at øge din sædtal.
3. Hold din skrote køl for at maksimere din sædtal. At bære løse undertøj, undgå længerevarende varme som varme bassiner og saunaer og holde din bærbare computer fra skødet vil øge sædproduktionen.
4. Afhold dig fra at ejakulere mere end et par gange om ugen. Det vil hjælpe med at holde din sædtal høj.
5. Tag naturlige kosttilskud som zink og vitamin B12 for at maksimere din sædtal. Spørg din læge om passende doser. Nogle traditionelle kinesiske urter hjælper med at hæve sædtalen. De inkluderer yin yang-huo og formlen Cinnamon Twig and Poria Pill. Tag som anvist på mærket.