Naturlig ufrugtbarhedsbehandling: Vitaminer & kosttilskud til graviditet

Kan vitaminer hjælpe ved ufrugtbarhed?

Mediciner som Clomid, Serophene og Pergonal findes, men mange foretrækker naturlige alternativer. Visne vitaminer og mineraler kan støtte frugtbarheden hos begge køn.

Til mænd

1. C-vitamin (200–1000 mg/dag)

Forhindrer sædceller i at klyngesammen (sædagglutination). Frite sædceller bevæger sig hurtigere mod ægget.

2. E-vitamin (400 IE/dag)

Antioxidans der støtter sædproduktion – understøttet af studier.

3. Selen (ca. 70 µg/dag)

Mineral der beskytter sædceller mod oxidation. Findes i rødt kød, skaldyr og som kosttilskud.

4. B12-vitamin

Øger sædtal og motilitet (andel bevægelige sædceller).

Til kvinder

5. A-vitamin

Forbedrer hormonproduktion – øger chancen for graviditet.

6. B-kompleks

Thiamin, riboflavin, niacin, pantothensyre, pyridoxin, biotin, folsyre, cyanocobalamin – alle stimulerer hormonproduktion.

7. C-vitamin

Stimulerer produktion af halsmucus, så sædcellen lettere når ægget.

8. E-vitamin

Studier viser forbedret ægkvalitet og dermed højere befrugtningschance.

Vigtigt: Kosttilskud erstatter ikke medicinsk undersøgelse. Tag altid folsyre (400 µg) fra barnelønsken. Konsulter læge før høje doser – især A-vitamin (teratogent ved overdos).