PCOS og fertilitet: Strategier til at øge dine chancer for graviditet

At blive gravid, når du har PCOS, kan være vanskeligt. Polycystisk ovarsyndrom rammer op til 10 % af kvinder og er en førende årsag til ufrugtbarhed. Denne artikel udforsker, hvordan du kan øge din fertilitet og øge dine odds for at blive gravid:

Ting, du har brug for

• En kost- og motionsplan
• En alternativ medicinsk behandlingsplan
• En klog og medfølende læge
• Evnen til at være din egen advokat

Instruktioner

1. Tab vægt. Fedme og vægtøgning kan alvorligt dæmpe dine graviditetsplaner. Hvis du er overvægtig, planlæg at tabe de ekstra pund gennem en sund kost og motionsplan. Mange kvinder med PCOS finder en lav glykemisk/lav kulhydrat kost effektiv. Husk, at et beskedent vægttab på 10 % af din kropsvægt kan hjælpe med at regulere perioder og indudløse ægløsning.
2. Balancer dine hormoner. At opnå en sund vægt er ikke det eneste, du kan gøre for at øge din fertilitet og holde dine hormoner i tjek. Studier har vist, at nogle naturlige behandlinger som Agnus Castus-bær, Evening Primrose-olie og Magnesium-kosttilskud er effektive.
3. Undgå stress. Det er let at blive stresset, når du håndterer symptomerne af PCOS, men for at balancere hormoner og øge fertilitet, skal du lære at håndtere din stress effektivt. Yoga, bøn og meditation og motion har alle vist at sænke stressniveauer.
4. Se din læge. Spørg hende, om Metformin (Glucophage) kunne hjælpe dig med at blive gravid ved at genoprette normal ægløsning. Studier har vist, at Metformin ikke kun kan hjælpe nogle kvinder med at blive gravide, men måske også hjælpe dem med at blive gravide ved at reducere risikoen for abort forbundet med PCOS. Andre behandlinger, du måske vil diskutere med din læge, er Clomid og laparoskopisk ovarial borning.