Hvordan ved du, hvornår du har ægløsning?

Der er flere tegn og symptomer, der kan indikere ægløsning, herunder:

1. Ændringer i cervikal slim: Livmoderhalsen producerer 2 typer slim under menstruationscyklussen. Før du har ægløsning, producerer din livmoderhals tykt, klistret slim, som kan forårsage en tør eller klæbrig fornemmelse for din vulva. Efter ægløsning har slim tendens til at være tynd, vandig og elastisk, hvilket føles som æggehvider. Denne ændring i slim kan hjælpe dig med at spore dit fertile vindue og vurdere det bedste tidspunkt at have samleje på, hvis du prøver at blive gravid.

2. Mittelschmerz: Mittelschmerz er smerte eller ubehag, som nogle mennesker oplever under ægløsning. Det mærkes typisk som en skarp eller stikkende fornemmelse på den ene side af underlivet. Mittelschmerz menes at være forårsaget af, at æggestokken frigiver et æg.

3. Øget libido: Nogle mennesker oplever en øget sexlyst omkring ægløsningstidspunktet. Dette menes at skyldes de hormonelle ændringer, der opstår under ægløsning.

4. Brystømhed: Nogle mennesker oplever ømhed eller smerter i brysterne omkring tidspunktet for ægløsning. Dette menes også at skyldes de hormonelle ændringer, der opstår under ægløsning.

5. Ændringer i basal kropstemperatur: Den basale kropstemperatur (BBT) er den laveste kropstemperatur, der er registreret under søvn. BBT falder typisk lidt før ægløsning og stiger derefter efter ægløsning. Denne temperaturstigning er kendt som "ægløsningsskiftet" og kan bruges til at spore ægløsning.

6. Ægløsningsprædiktorsæt: Ovulation predictor kits (OPK'er) måler niveauerne af luteiniserende hormon (LH) i urinen. LH er et hormon, der stiger før ægløsning. OPK'er kan bruges til at forudsige ægløsning og identificere det bedste tidspunkt at have samleje på, hvis du forsøger at blive gravid.

7. Ultralyd: En ultralyd kan bruges til at visualisere æggestokkene og folliklerne. Ægløsning kan bekræftes, når en follikel brister og frigiver et æg.

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle oplever alle disse tegn og symptomer på ægløsning. Nogle mennesker oplever måske kun nogle få af disse symptomer, mens andre måske slet ikke oplever nogen. Hvis du forsøger at blive gravid, er det nyttigt at spore din menstruationscyklus og være opmærksom på disse tegn og symptomer for at identificere dine mest frugtbare dage.