Effektiv Fibromyalgi behandling

Fibromyalgi , en almindelig kronisk smerte lidelse , medfører fysisk , psykisk og socialt ubehag for de syge . Læger kalder fibromyalgi et syndrom , fordi det ikke har nogen specifik årsag , men indeholder flere tegn , syndromer og medicinske problemer. The National Fibromyalgi Association siger, at denne sygdom forårsager smerte over hele kroppen , ømme punkter , mavesmerter, træthed , søvnbesvær og interferens med daglige aktiviteter. Undersøgelser viser, at genetiske, skade eller andre traumer til kroppen kan udløse fibromyalgi. Når denne betingelse er diagnosticeret , effektiv fibromyalgi behandling omfatter medicinsk intervention , livsstilsændringer og psykologisk støtte . Tal med læge om Pain Management Medicin

En effektiv fibromyalgi behandling mulighed består i at tale med sundhedspersonale om den rette medicin til smertebehandling . The Food and Drug Administration godkender brugen af ​​Lyrica , Cymbalta og Savella som fibromyalgi smertestillende midler. The National Fibromyalgi Association siger , at sundhedspersonale behandle patienter med medicin , såsom ikke- narkotisk smertestillende, lave doser antidepressiva og lidokain injektioner for lokaliseret smerte eller ømme punkter . Patienter og deres behandlere arbejder sammen om at finde de rigtige medicin for smertebehandling.
Få nok søvn

En livsstil ændring , der effektivt behandler fibromyalgi smerter er at få nok søvn natten. Dette reducerer træthed forbundet med denne tilstand og hjælper syge fuldføre deres daglige aktiviteter. For en god nats hvile, skabe et fredeligt miljø i soveværelset såsom at fjerne tv og andre distraktioner som vækkeure med blinkende tal justere temperaturen og købe en støttende madras . Undgå at spise tunge måltider , koffein, sukker og alkohol, før de går i seng og forsøge at gå i seng på samme tid hver aften. Vedtage en lempelse teknik til at slå sig ned inden sengetid. The National Fibromyalgi Association siger , at hvis det er nødvendigt, bede læger til et mildt beroligende .
Motion regelmæssigt

NFA siger, at regelmæssig motion effektivt behandler fibromyalgi. Patienterne behøver ikke at gøre en anstrengende træning regime for at få resultater . Let aerobic, vandaerobic , yoga, pilates , gåture og udspænding hjælper lindre smerter og reducere muskelstivhed . Let motion hjælper også fibromyalgi syge sove bedre om natten . Mayo Clinic har en øvelse DVD specielt designet til mennesker med fibromyalgi , og mange fitness -centre ansætte personlige trænere certificeret til at arbejde med mennesker , der lider af fibromyalgi og andre forhold, der forårsager smerte.
Søge støtte og /eller professionel Therapy

fibromyalgi forårsager følelsesmæssige og psykologiske smerter langs med fysiske vanskeligheder , så en vital del af en effektiv fibromyalgi behandling planen er at skabe et netværk . Den NFA siger mennesker med fibromyalgi bør udvikle en støtte gruppe af venner og familiemedlemmer til at hjælpe dem med at håndtere deres smerter. Hvis familiemedlemmer er ikke støttende, finde en støtte gruppe i samfundet eller online. Sundhedspersonale er gode kilder til programmer til at hjælpe mennesker med fibromyalgi.
Udnyt alternative behandlinger

Mennesker med fibromyalgi kan drage fordel af alternative fibromyalgi behandlingsmuligheder for at minimere smerte . Effektive behandlinger omfatter fysioterapi, massage , akupunktur, akupressur , varmt og koldt terapi , kognitiv terapi , biofeedback, urter og kosttilskud , aromaterapi, og kiropraktik eller osteopatiske manipulationer. De bør tale med sundhedspersonale om eventuelle alternative behandlinger.
Hoteltilbud