Lindring af kronisk sinusitis: Simpel nasal irrigation-guide
Kronisk sinusitis
Inflammerede hulehuller. Symptomer ligner forkølelse: smerte ved tryk på kæber, konstant hovedpine. Kronisk = varer > 2 måneder. Nasal irrigation kan hjælpe.
Du har brug for
- 1 kop lunken vand
- ½ tsk salt
- Medicindråbe
- Ansigtspapir
Fremgangsmåde
- Vask hænder.
- Bland ½ tsk salt i 1 kop lunken vand. Rør op til salt er opløst.
- Knip dråbegummispids. Sæt andre ende i løsning. Slip gummispidsen så dråben fyldes. Gentag hvis ikke fyldt. Knip fast før opfyldning.
- Stå over vask. Åbn mund; indsæt dråbe ca. 0,6 cm i én næseborste. Slip løsning ved at knipe gummispidsen. Åben mund lukker næse-hals-gang.
- Pust vand ud med kraft i ansigtspapir – alt vand fjernet. Gentag anden side. Løsningen renser hulehuller → øjeblikkelig lindring.
Forstyrrelser i immunsystemet
- Aloe Vera og Crohns sygdom: Fordele og forbehold
- Ansvar-fritagelse: Typer, omfang og begrænsninger
- Mycoplasma infektionsdiagnostik: Symptomer og testning
- Forståelse og mildring af autoimmunelidelsesrisiko
- Forstå bivirkninger af antineoplastisk terapi (kemoterapi)
- Immunoglobulin G (IgG): Struktur, funktion, referenceintervaller og klinisk betydning
- Nebulizer-fejlfinding: Almindelige problemer & løsninger