Forstå lavt blodsukker (hypoglykemi): Årsager og symptomer

Identifikation af lavt blodsukker

Diagnose ved blodsukker < 45 mg/dL. Eller ved at observere hurtig stigning/fald efter sukkeropløsning fra læge.

Symptomer

• Kernesyptomer: svaghed/rysten, forvirring/umulighed for rationel tanke. Ofte lindres ved mad.
• Andre: hovedpine, træthed, indvendig rysten, kronisk kolde hænder/fødder, uskerpelse.
• Usædvanlige: uheldsbenet, kribbeln på huden, lys-/lydfølsomhed.

Årsager

Diabetesrelateret: glemt medicin / for lidt mad.
Idiopatisk hypoglykemi: underliggende sygdom (ikke diabetes) – leverlidelse, pankreastumor.
Andre situationer hos friske: alkohol, længe fasten, hård motion.

Risikofaktorer

1 af 1000. Almindelig ved diabetes. Tidlig graviditet. Ingen specifik alder/køn/race.

Madvalg

• Anbefales: økologisk kød, grøntsager, frugt, høj kvalitet protein, frisk frugt/grønt.
• Undgå bordssukker (hurtig stigning/fald). Stevia (naturlig sødemiddel) anbefales.
• Undgå: fritørt/processeret, pølser, syltede varer, kolde kødvarer.