Hvordan til at lindre sinus hovedpine

Du vågner op og alt hvad du føler er pres på næsen, tindinger og pande . Det eneste, du tænker på er at komme af denne frygtede sinus hovedpine . Her er et par måder, der vil hjælpe med at lette eller helt fjerne den smerte, sinus hovedpine er at give dig . Ting du skal
Ibuprofen
Varmepude
Varmt brusebad
mentholated fløde
Tynd håndklæde myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
Hvordan til at lindre sinus hovedpine

1

Tag fire, 200mg hver Ibuprofen før du gør noget . Tager 800mg anses recept styrke, og det vil hjælpe med at lindre smerter og tryk , at sinus hovedpine er at give dig .
2

Drej brusebad på så varmt som du kan holde det ud . Før du kommer i bad , lukke døren i fem minutter , og lad dampen at opbygge inde i badeværelset . Stå inde i varmt brusebad , indtil vandet bliver varmt og stå i badeværelset , indtil al dampen er forsvundet .
3

Gnid menthol creme på din templer . Vær sikker på at gnide det ind, indtil du ser ikke mere creme . Når du føler, at det brænder du ved, at det arbejder på at lindre denne sinus hovedpine .
4

Tænd din varmepude på medium varme og ligge ned på sengen. Placer varmepude inde i håndklæde og folde det til at passe din pande. Placer håndklæde wit varmepude på din pande og slå alt fra på dit værelse. Ligge der i 30 minutter og bare slappe af, vil denne metode lindre næsten øjeblikkeligt trykket.
Hoteltilbud