Sådan Stop Koffein Hovedpine

Koffein kan være en god pick -me-up om morgenen, især hvis du ikke får den mængde søvn din krop kræver . Men hvis din krop bliver afhængig af det stof, du kan gå gennem tilbagekøb , når du afslutter ( ligesom enhver anden medicin ) . Et af de vigtigste symptomer på at gå uden koffein efter din krop er blevet afhængige af det massive hovedpine, som næsten kan blive så slemt som en migræne . Hvad du har brug
Ekstra stærk Tylenol
Sukker-fri væsker myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
1

langsomt vænne dig ud af koffein drikkevarer , du indtager. Dette betyder at hvis du typisk drikker tre kopper kaffe om morgenen , stjerne drikker 2 1/2 i næste uge , 2 ugen efter og så videre , indtil du er nede på omkring 1 kop kaffe om dagen. Dette vil være lav nok, at hvis du går en dag uden koffein vil du ikke have en hovedpine.
2

Drik koffeinholdige drikke , hvis du ikke ønsker at skære dig ud af koffein og du begynder at føle en tilbagetrækning hovedpine kommer op . Når koffein får virkning, symptomerne på hovedpine gå væk.
3

Forbruge migrænemedicin . Det er primært ekstra styrke Tylenol lavet til at bekæmpe de alvorlige hovedpine.
4

Drik masser af sukker-fri væsker , når du føler hovedpine . Din hovedpine kan være fra din krop bliver brugt til sukker i koffeinholdige drikke . Når din krop er blevet skåret ud af sukker , kan du opleve hovedpine også . At holde din krop hydreret kan mindske smerten.
Hoteltilbud