Sådan Treat Hæmorider derhjemme

Hæmorider , betændte og hævede vener i endetarmen og anus , kan forårsage blødninger , kløe, smerte og ubehag. De kan være internt eller eksternt, den eksterne dem er den mest ubehagelige . Forstoppelse og graviditet er de mest almindelige årsager. Når du sidder på toilettet og belastning i lang tid , kan dine rektal vener svulme. Den større livmoderen under graviditeten presser på venerne i endetarmen, som kan forårsage hævelse. Denne betingelse normalt reagerer godt på behandling i hjemmet . Spis mere fiber

Undgå forstoppelse, da det forværres eller bidrager til din få hæmorider. Den bedste måde at holde fra at blive forstoppet er at spise mere fiber , eller at tage en over-the -counter fiber supplement. Udover medvirken i succesfulde afføring , fiber løsner afføringen. Gode ​​fiberholdige fødevarer at spise omfatter frisk frugt, broccoli , bønner og fuldkorn. Derudover bør du drikke mere væske og få mere motion . En 20 - til 30-minutters rask gåtur kan stimulere en afføring, ifølge Harvard Health Publications . Når du føler trang til at have afføring , så gør det hurtigt, da ventetid kan medføre, at din afføring til at bakke op og tvinge dig til at stamme , når du sidder på toilettet.
Tag et varmt bad

For at lindre ubehag forbundet med hæmorider, såsom kløe eller smerte , og for at hjælpe med at holde området rent , lægges i blød i en Sitz bad , varmt vandbad , der kun omfatter balden og hofter, for 10 til 15 minutter , to til tre gange om dagen. Du kan købe en plastik balje , der passer over toiletsædet til dette formål , eller blot udfylde dit badekar et par inches med varmt vand . Tør dig selv ved forsigtigt at duppe området eller tørring med en føntørrer på lav . Aldrig gnide eller tørre området.
Brug en lokalbehandling

Over-the -counter kortikosteroid cremer , salver eller puder kan hjælpe med at reducere hemorrhoid smerter og hævelse . Alternativt kan du bruge en gammel hjem afhjælpe , troldnød klude, for at dulme området. Anvend en ispose eller koldt omslag til at lindre smerter og mindske hævelse . Hold isen pack på problemet området i et par minutter for at få lindring . Brug en mundtlig smertestillende , såsom acetaminophen, aspirin eller ibuprofen til at hjælpe midlertidigt lindre din ubehag .
Sid på en Pude

langvarig siddende kan bidrage til din få hæmorider . Sid på en doughnut -formet pude til at holde din bagdel væk fra den hårde overflade på et skrivebord eller spisestuestol . Puder lindre smerter fra hæmorider og hjælper med at forhindre andre i at opstå .
Hoteltilbud