Hvilke gode LDL &HDL niveauer

? Kende din risiko for sundhedsproblemer er vigtig. Når det kommer til at beskytte dit hjerte , vel vidende din HDL og LDL-niveauet , og hvad disse niveauer betyder for din generelle sundhed, er nøglen. Identifikation

Din HDL nummer repræsenterer din high-density lipoprotein niveau . Dette er din gode kolesterol. Dit LDL nummer repræsenterer din low-density lipoprotein niveau . Dette er din dårlige kolesterol .
Betydning

Disse tal lade dig vide, hvor meget gode kolesterol er til rådighed til at hjælpe med at bære fedt væk fra vitale dele af din krop , og hvor meget dårlige kolesterol allerede gør skade ved at fedt at vitale dele af din krop.
Potentiale

bedste tal for HDL er mere end 60 milligram pr deciliter blod (forkortet mg /dl) for mænd og over 50 mg /dl for kvinder, det bedste for LDL er under 100 mg /dl for både mænd og kvinder . Mens være under på HDL og over på LDL garanterer ikke fare , vil du være bekymret en HDL niveau under 40 mg /dl eller LDL niveau over 190 mg /dl. Disse kan være farlige.
Advarsel
p Hvis dit HDL -niveau er for lavt og /eller dit LDL niveau er for højt , kan du være i risiko for alvorlige sundhedsmæssige problemer såsom hjerteanfald eller slagtilfælde. Personer med diabetes , kan dem, der er overvægtige eller dem, der ryger være på en endnu større risiko.
Forebyggelse /Solution

Få regelmæssig motion, undgå første og anden passiv rygning , spise rigtigt og tabe sig kan alle hjælpe dig med at holde din HDL og LDL -numre på et sundt niveau .
hoteltilbud