Efter at have stoppet betablokkere, hvor lang tid før pulsen vender tilbage til normal?

Det tager typisk to til tre dage for din puls at vende tilbage til normal efter at have stoppet betablokkere. Dette kan dog variere fra person til person. Nogle mennesker kan opleve en rebound-effekt, hvor deres hjertefrekvens stiger midlertidigt, før de vender tilbage til det normale. Andre kan opleve, at deres puls forbliver forhøjet i længere tid.

Tal med din læge, hvis du er bekymret for din puls efter at have stoppet betablokkere. De kan overvåge din puls og sørge for, at den vender tilbage til normalen som forventet.

Her er nogle tips til at styre din puls efter at have stoppet betablokkere:

* Undgå koffein og alkohol.

* Få regelmæssig motion.

* Øv afspændingsteknikker, såsom yoga eller meditation.

* Spis en sund kost.

* Få nok søvn.

* Håndter stress.