Sådan behandler åreforkalkning

Der er ikke nogen absolut behandling for hærdning af arterierne , men der er foranstaltninger, du kan tage for at forhindre problemet i at blive værre . Instruktioner
Instruktioner til at behandle åreforkalkning
1

Motion så meget og så ofte du kan . Hvis du er ude af form , opbygge gradvist, indtil du træner i mindst 20 minutter om dagen. Det har et utal af sundhedsmæssige fordele, herunder at sænke dit kolesteroltal.
2

Spis ordentligt. Undgå højt fedtindhold fødevarer , og få masser af fiber og folinsyre. Begræns mængden af stegte fødevarer, du spiser til en gang eller to gange om ugen .
3

kontrollere diabetes , hvis du har det . Sukker diabetes kan også forårsage hærdede arterier ved at deponere calcium i blodkarrene.
4

behandle forhøjet blodtryk . Dette kan gøres ved hjælp af medicin og livsstilsændringer .
5

Stop med at ryge . Rygning forværrer næsten ethvert sundhedsproblem , og hærdede arterier er ingen undtagelse.
Hoteltilbud