Hvorfor øges dit hjertetempo, når du løber?
* Øget efterspørgsel efter ilt. Når du løber, har dine muskler brug for mere ilt for at producere energi. Denne øgede efterspørgsel efter ilt får dit hjerte til at pumpe hurtigere for at levere mere iltrigt blod til dine muskler.
* Øget slagvolumen. Slagvolumen er den mængde blod, som dit hjerte pumper ud med hvert slag. Når du løber, øges dit slagvolumen, fordi dit hjerte er i stand til at trække sig kraftigere sammen. Dette øgede slagvolumen hjælper med at imødekomme det øgede behov for ilt.
* Øget puls. Pulsen er antallet af gange dit hjerte slår i minuttet. Når du løber, stiger din puls, fordi dit hjerte slår hurtigere for at pumpe mere blod til dine muskler.
Stigningen i din puls, når du løber, er en normal reaktion på det øgede behov for ilt. Det er vigtigt at lytte til din krop og sætte farten ned eller stoppe med at løbe, hvis du oplever brystsmerter, åndenød eller svimmelhed.
hjertesygdom