Lavt HDL Vs. Lav LDL

Der er tidspunkter, hvor folk har brug for at tage forholdsregler og foretage ændringer i livsstil for at forbedre den generelle sundhed . Kolesterol Test numre kan afsløre, at det er tid til at foretage disse ændringer . Identifikation

Alle har to typer af kolesterol, deres HDL og deres LDL. Dette disse er de 'gode' og ' dårlige ' kolesterol.
Betydning

'gode' kolesterol, eller HDL, tager fedtaflejringer væk fra dine arterier , som hjælper generelle sundhed. Den "dårlige" kolesterol , eller LDL , sætter fede indskud i arterierne , der skader den generelle sundhed.
Potentiale

lavt HDL og lav LDL er forskellige. Du ønsker et lavt LDL , men ikke et lavt HDL . Test rapporter viser kolesterol i milligram pr deciliter blod . Et lavt LDL -niveau er under 100 mg /dl. Et lavt HDL niveauet er under 40 mg /dl.
Warning

Lav LDL vil hjælpe med at beskytte dig mod hjerteanfald eller slagtilfælde . På den anden side vil lavt HDL øge risikoen for at få et hjerteanfald eller slagtilfælde.
Forebyggelse /Solution

Folk kan hjælpe med at holde LDL lav og hæve HDL -numre ved at spise færre usunde fedtstoffer , som er moderat aktive i 30 minutter om dagen de fleste af ugens dage , udskæring ryge og få deres vægt ind i en sund rækkevidde.