Forstå årsagerne til hjertekarsygdom: Risikofaktorer og forebyggelse

Hjertekarsygdom er den nr. 1 dræber i USA. Der er mange grunde til, at nogen måske får hjertekarsygdom. Nogle grunde kan du ikke forhindre. For eksempel ældre mennesker – mænd generelt – og dem med en familie-historie af hjertekarsygdom er ting, du ikke har kontrol over. Der er dog nogle ting, der forårsager hjertekarsygdom, der kan kontrolleres af dig.

Rygning

Rygning forårsager hjertekarsygdom. Rygere er dobbelt så benægtede til at have en hjerteinfarkt end ikke-rygere, og de har en større risiko for at udvikle hjertekarsygdom, selvom de ikke har en hjerteinfarkt.

Højt blodtryk

Højt blodtryk sætter et press på dit hjerte og blodkar. Dette kan bringe hjertekarsygdom med sig.

Højt kolesterol

Højt kolesterol øger dine chancen for at få hjertekarsygdom, fordi det får hjertet til at pumpe mere og hurtigere, til sidst forsvækker det.

Mangel på motion

Du er benægtet til at få hjertekarsygdom, hvis du er fysisk inaktiv, fordi din blodcirkulation vil blive dårlig. Dårlig blodcirkulation bringer sygdom til dine blodkar og derfor til dit hjerte.

Overvægt

At være overvægtig sætter også et press på dit hjerte og forårsager til sidst hjertekarsygdom. Mavefedt i særdeleshed kan forsvække dit hjerte.

Stress

En af bivirkningerne af ukontrolleret stress er hjertekarsygdom. Den præcise grund til, at dette sker, er uklart, men det kan skyldes den forøgede mængde stress-hormoner i dit blod.