Om kolesteroltallet

Kolesterol er et vigtigt stof , som er afgørende for mange biokemiske processer i kroppen , herunder syntese af flere hormoner , homeostase og transport membran. I princippet kan din lever producere al den kolesterol din krop har brug for . Din krop får ekstra kolesterol , når du spiser fødevarer, der indeholder kolesterol , såsom æg og kød . At have for meget kolesterol i blodet har negativ indvirkning på dit velbefindende . Mere specifikt er højt niveau af lipoprotein med lav densitet ( LDL) er forbundet med forhøjet risiko for hjertesygdomme. Skriv

Kolesterol er transporteres i blodet ved lipoproteiner. Lipoproteiner er komplekse sfæriske partikler , som bærer fedt og kolesterol indeni. Der er en række af lipoproteiner i blodet. De fleste af os har hørt om low- density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL) . Andre lipoproteiner omfatter chylomikroner , meget low-density lipoprotein ( VLDL ) og mellemliggende density lipoprotein ( IDL ) .
Betydning

Høje koncentrationer af LDL og lavere koncentrationer af HDL er forbundet med øget risiko for hjerte-kar diseases.Cholesterol kan opbygge i arterierne , og gøre dem mere smalle og hærde. Til sidst, kan for meget kolesterol helt at blokere en arterie . Et hjerteanfald opstår, når blodforsyningen til hjertet muskler er blokeret. Et slagtilfælde opstår, når blodtilførslen til hjernen er blokeret.

Overvejelser

kolesteroltal er kvantificeret i milligram (mg) af kolesterol pr deciliter ( dl) blod. Risikoen for hjerte-kar -sygdomme er klassificeret i henhold til niveauet af total kolesterol som følger: + Ønskeligt : Mindre end 200 mg /dl + Borderline høj risiko : 200-239 mg /dl + Høj risiko: mere end 240 mg /dLSimilarly , niveauet af LDL kolesterol kan kategoriseres som følger: + Optimal : Mindre end 100 mg /dl + nærheden optimall :100 -129 mg /dl + Borderline høj risk130 -159 mg /dl + høj risiko :160 -189 mg /dl + Meget høj risiko: mere end 190 mg /dl

Risikofaktorer

balancen mellem HDL og LDL er i vid udstrækning bestemt af genetiske faktorer. Dog kan niveauet af kolesterol ændres ved livsstilsændringer gennem kost og motion og medications.If du er overvægtig , vægttab vil reducere dit kolesteroltal . Dyrke motion mindst 30 minutter om dagen , fem dage om ugen . Spis mere frugt , fuldkorn , grøntsager og fisk til at fremme hjerte health.Most folk ikke ved, at de har forhøjet kolesterol , da der kan være nogen symptomer . Højt kolesteroltal kan påvises ved en simpel test . Hvis du er 20 år eller ældre , bør du tjekke dit kolesteroltal hvert femte år.
Identifikation

Du kan vurdere din risiko for hjertesygdomme på hjemmesiden for American Heart Association (AHA) , http://www.americanheart.org . The Heart Attack /Koronar hjertesygdom Risikovurdering værktøj på AHA hjemmeside vil give dig mulighed for at beregne din risiko for at få et myokardieinfarkt ( hjerteanfald) eller dø af koronar hjertesygdom ( CHD) i det næste årti er baseret på forskellige risikofaktorer , såsom som rygning , vægt, blodtryk , kolesteroltal , diabetes, fysisk inaktivitet og familiens historie. Værktøjet giver dig også en række anbefalinger til at sænke din risiko.

Brug AHA Risikovurdering værktøj som kun et pædagogisk værktøj . Værktøjet er ikke en erstatning for formel diagnose . Rådfør dig med din læge om din risiko for hjertesygdomme.
Hoteltilbud