Forståelse af ekstrem træthed: Årsager, symptomer & løsninger

Ekstrem træthed kan gøre det vanskeligt til umuligt at komme i gang med normale daglige aktiviteter, holde et job og passe på sig selv. Folk med ekstrem træthed kan have en underlying tilstand, eller trætheden kan skyldes personlige adfærdsmønstre, der kan ændres for at lindre symptomer. Her er fakta fra Mayo Clinic om årsagerne til ekstrem træthed.

Almindelige årsager til ekstrem træthed

• Søvnmangel – Selvfølgelig, men ekstrem træthed er et symptom på søvnmangel fra angst, medicin, graviditet eller rastløs ben-syndrom.
• Overarbejde – For meget arbejde eller hårde træningsøvelser (f.eks. maraton-træning) kan forårsage ekstrem træthed.
• Depression – Klinisk depression kan vare måneder eller længere uden behandling og forårsage ekstrem træthed, manglende motivation og tab af livsglede.
• Sygdomme – Infektioner som mono og influensa, samt sygdomme som KOL (Kronisk Obstruktiv Lungesygdom) kan svække kroppen og give ekstrem træthed i uger.
• Anæmi – Kronisk blodlidelse fra lavt jern, forårsager træthed, længerevarende udmattelse og søvnighed.
• Schilddrueforstyrrelser – Hypo-/hyperthyreose kan forårsage metaboliske problemer og ekstrem træthed.
• Diabetes – Ekstrem træthed kan være et symptom på diabetes, især vedledsaget af andre diabetes-symptomer som hyppig urinering, tørst og vægttab.