Kost til Graviditet Induceret HTN

Graviditet -induceret hypertension ( forhøjet blodtryk) kan behandles med en høj-protein kost . Hvis det ikke behandles, kan forhøjet blodtryk forårsage alvorlige komplikationer under graviditeten som hjerneskader, for tidlig fødsel eller død til mor , baby eller begge dele. Rest, en velafbalanceret kost og begrænsning af salt og fedt, kan bidrage til at reducere blodtrykket. Lav- dosis aspirin kan også bidrage til at reducere blodtrykket . Tag ikke nogen medicin uden først at tjekke med din læge. Kost

En velafbalanceret kost, der er høj i protein er mest gavnligt for gravide kvinder med forhøjet blodtryk . Tilføjelse mere calcium til kost højrisikopatienter ( første gang mødre , teenagere, overvægtige kvinder , personer med diabetes og dem med en familie historie ), kan også bidrage til at reducere risikoen for forhøjet blodtryk eller i det mindste hjælpe til at holde blodtrykket inden for en acceptabel rækkevidde. Forøgelse af dit forbrug af fisk eller tilføje levertran i din kost vil give din krop essentielle omega 3 fedtsyrer , der er nødvendige for at opretholde et niveau blodtryk .
Andre næringsstoffer er nødvendige

Andre vitaminer og mineraler indeholder nødvendige næringsstoffer til at hjælpe med at holde blodtrykket under kontrol. Magnesium, kalium og zink er mineraler , at gravide kvinder med hypertension tendens til at være mangelfuld i. Antioxidanter er også vigtigt at holde blodtrykket normalt.
DASH Diet

den DASH kost er en kost, der kan bidrage til at reducere højt blodtryk og anbefales af American Heart Association og National Health Care Institute. Denne diæt er rig på antioxidanter , der modtages fra indtagelse af masser af frugt og grøntsager, omkring fire eller fem portioner af hver dagligt. DASH kost indeholder forbrug af komplekse kulhydrater og fedtfattige mejeriprodukter til aide i at sænke opretholde en sund blodtryk under graviditet. En kvinde skal have omkring syv eller otte portioner dagligt af kulhydrater og to eller tre portioner af fedtfattige mejeriprodukter dagligt. To eller mindre portioner af kød eller fjerkræ kræves dagligt for protein og magnesium. Nødder, frø og bønner bør indtages fire til fem gange om ugen for at opretholde sunde niveauer af magnesium, kalium , fibre og protein. Denne diæt er ikke kun lavere i fedt , men også lavere i kolesterol og natrium . DASH kosten har et højere indhold af magnesium, kalium og calcium.
Andre forholdsregler

sænke stress og få regelmæssig prænatal check-ups er de bedste måder at opdage høj blodtryk. Det er bedre, hvis fanget og behandles så hurtigt som muligt , før det kan forårsage yderligere komplikationer for moderen eller barnet .
Hoteltilbud