Årsag til lægkramper

Leg kramper er simpelthen muskelspasmer , der kan forekomme overalt i benet . Nogle oplever lægkramper løbet af dagen, mens andre har en tendens til kun at få dem natten. Kramper i benene kan være ganske ubehageligt og endda smertefuldt , hvilket gør det vanskeligt for dem, der får dem om natten for at hvile godt. Vitamin-og mineralmangel

Leg kramper er ofte forårsaget af en mangel på E-vitamin , magnesium og kalcium i blodet. Vitamintilskud kan hjælpe med at løse dette problem
Dehydrering

Ordentlig hydrering er nødvendig for muskel funktion. Hvis du er dehydreret , kan dine muskler ikke kontrakt og slappe af korrekt, hvilket ofte fører til kramper i benene .
Overanstrengelse

Nogle mennesker får kramper i benene , når de udøver eller gå for meget. Overanstrengelse er en almindelig årsag til kramper , der opstår i løbet af dagen .
Dårlig cirkulation

Kramper i benene opstår ofte hos ældre mennesker på grund af dårlig cirkulation . Gule tånegle , kolde fødder og nedsat puls i anklerne er almindelige tegn på kredsløbsproblemer .
Helbredstilstande

Leg kramper er almindeligvis ses hos mennesker , der lider af blodmangel og sygdomme i skjoldbruskkirtlen . Behandling af allerede eksisterende tilstand er den eneste løsning.
Hoteltilbud