Vestibulære rehabiliteringsøvelser: Genopret balance og reducer svimmelhed

Introduktion

Ifølge Atlanta Ear Clinic kan svimmelhed, ubalanse, disekvilibrium eller visuelt-motoriske forstyrrelser behandles med vestibulære tilpasningsøvelser. Efter vurdering af patientens balance, neuromuskulære funktion, visuelt-motoriske færdigheder og svimmelhedssymptomer, forskrives ofte et regimen af vestibulære øvelser. Under vejledning af en fysioterapeut udfører patienter specifikke bevægelser kendt for at lindre symptomer.

Hovedøvelsestyper

Målrettede blikstabilitetsøvelser

Under blikstabilitetsøvelser kræver fysioterapeuter, at patienter fokuserer på et mål, mens de foretager små hovedbevægelser. Disse øvelser hjælper med at reducere en retinal glide, der forårsager et fejlsignal til hjernen med tab af balance, svimmelhed og træthed som følge. Variationer omfatter brug af flere mål, højdejustering, skift af position, armbevægelser, komplekse baggrunde og øget hastighed af hovedbevægelser.

Svimmelheds-habituationsøvelser

For at reducere svimmelhedssymptomer, herunder dukkens, forskriver fysioterapeuter ofte øvelser, der bevidst udløser svimmelheden. Patienter udsættes gentagne gange for disse bevægelser samt hvileperioder, så svimmelhedsundertrykning læres. Disse øvelser fører typisk til en nedgang i dukkens, der sker i specifikke stadier over uger og måneder.

Bevægelsesfølsomhedsøvelser

Patienter med vestibulære symptomer har nogle gange øget følsomhed over for bevægelse i visse miljøer. Under følsomhedsøvelser kræver terapeuter, at patienter sidder i travle miljøer som indkøbscentre eller banegårde, mens de udfører specifikke hovedbevægelser. De kan også kræve, at patienter går både med og mod gåtrafikken for at opnå stabilitet og balance.

Holdningsstabilitetstræningsøvelser

I holdningsstabilitetstræning udfører patienter balanceøvelser på en række både stabile og ustabile overflader. Nogle overflader har støtte eller stabiliseringsstænger, andre har ikke. Senere udfordres balancen yderligere ved at have patienter til at bevæge hovedet, spore øjenbevægelser eller fange genstande mens de balancerer på en overflade. Disse øvelser kræver, at patienter ændrer brugen af deres egne sensoriske input for at opretholde balance.