Virkningerne af Hanging Upside Down

hængende på hovedet i korte perioder kan faktisk give positive sundhedsmæssige fordele. Det er almindeligt i mange øvelsesvideoerne former og kan hjælpe med at strække , smertelindring og afslappende muskler. Dog kan gøre det i en længere periode forårsage højt blodtryk , hemorraging , slagtilfælde eller hjerneskade , blandt mange andre alvorlige lidelser . Inversion Therapy

Især anvendes til midlertidig lindring af rygsmerter , inversion terapi består af moderat motion , mens hængende på hovedet. Selv om det ikke er blevet bevist som en teknik med langsigtede fordele, er terapi vist sig nyttig til at lindre spændinger i ryggen og hjælper strække rygsøjlen Denne form for terapi er også menes at være gavnlig i medvirken blodcirkulationen, da hængende på hovedet tillader blodet at flyde mere jævnt til hjernen .
i yoga

Turning kroppen opadrettede til midlertidigt at vende virkningerne af tyngdekraften er en almindelig øvelse teknik i yoga. Da tyngdekraften uophørligt skubber ned på kroppen , der forårsager gradvis krympning over tid, konsekvent brug af denne øvelse arbejder for at forlænge rygsøjlen og forbedre blodgennemstrømningen . Fra en mental afslapning synspunkt , hænger på hovedet menes at hjælpe med afslapning og øge energi .
Negative effekter

Selv nyttig i visse situationer , hængende på hovedet ned kan være skadeligt, hvis det gøres forkert eller for længe. Dem med skulder eller nakkeskader kan faktisk skade sig selv yderligere ved at forsøge på hovedet eller gøre hånd eller hoved- stande. Hængende på hovedet får blodet til at flyde hurtigere til hjernen og forsinker cirkulation til ben og fødder. Hvis det gøres i en længere periode , kan dette medføre blodet til at samle i hjernen og tryk til at bygge bag øjnene . I ekstreme tilfælde kan hængende på hovedet for lang forårsage blindhed, hjerne hemmorhage , kramper eller endog døden.
Hoteltilbud