Forståelse af kollapset lung: Årsager, symptomer og behandlingsmuligheder

Ifølge Mayo Clinic kan en kollapset lunge resultere fra en skade, lungesyge, under eller efter en medicinsk procedur, der involverer lungerne, eller uden nogen åbenbar grund. At lære at ånde korrekt og rydde dine luftveje kan hjælpe med at forhindre en lunge-kollaps i fremtiden.

Symptomer

• Patienter kan opleve plutselige, skarpe brystsmerter, åndenød og et hurtigt hjerterytme.

Behandling

• Din læge kan overvåge din tilstand, hvis mindre end 20 procent af lungeren er kollapset, ellers kan en nåle eller brystdræn blive indsat i rummet mellem lungerne og brystkassen for at frigive luft.

Mål for diaphragmatisk åndedræt

• Vores mest effektive åndedrætsmuskel, midterhinden, er placeret ved basen af dine lunger. I kombination med mave-musklerne tillader midterhinden dig at tage dybe åndedrag for at rydde dine lunger, men pulmonale sygdomme kan holde midterhinden fra at arbejde effektivt.

Diaphragmatiske åndedrætsteknikker

• Målet med diaphragmatisk åndedræt er at gøre midterhinden stærkere og at sænke åndedrætsfrekvensen, så mindre arbejde kræves for at ånde.
• Læg dig bekvemt på ryggen på en hvilken som helst flad overflade eller på din seng, med begge knæ bøjet og din hoved bekvemt understøttet. Hvis du foretrækker det, kan du bruge et pude under dine knæ til ben-support. Placer en hånd på den øvre brystkasse, og lad den anden hånd hvile lige under ribben. Det gør det muligt for dig at overvåge, hvordan din midterhinde bevæger sig, mens du ånder.
• Mens du holder din hånd på brystkassen så stille som muligt, ånd ind langsomt gennem næsen, så din mave trykker mod din anden hånd.
• Fortsæt med at holde hånden på brystkassen så stille som muligt, spæn mave-musklerne. Observer, hvordan mave-musklerne falder indad, mens du udånder ved hjælp af den diaphragmatiske åndedrætsteknik.

Pursed-lip åndedræt

• Pursed-lip åndedræt kontrollerer effektivt åndenød ved at sænke din åndedrætstakt; gør hvert åndedrag, du tager, mere effektivt. Disse åndedrætsteknikker er nyttige under vanskelige dele af mere anstrengende aktiviteter såsom at bøje, løfte eller klatre trapper.
• Med dine skuldre og nakkemuskler afslappet, ånd ind langsomt gennem næsen og tæl mentalt til to, mens du holder munden lukket.
• Puk dine læber, som om du skulle fløjte. Udånd langsomt og roligt gennem pukkede læber, og tæl mentalt til fire.
• Øv denne teknik dagligt, og pursed-lip åndedræt vil snart blive en vane.

Kontrollerede hosteteknikker

• Hoste rydder ikke altid ekseksek slem fra lungerne, og ukontrolleret hoste kan forårsage slem at blive fanget af en kollapset luftvej eller spasm.
• Sid i en bekvem stol, eller kanten af din seng, hvile begge fødder på gulvet. Bøj lidt fremad, fold dine arme over maven, og ånd ind langsomt gennem næsen.
• For at udånde, bøj fremad igen, tryk begge arme mod din mave. Med en lidt åben mund, host skarpt to til tre gange, med hvert host varer kun kort tid.
• For at forhindre slem i at blokerere luftvejen igen, ånd ind ved at "snuse" i en langsom, blid måde gennem næsen.
• Hvil og gentag.

Vigtigt: Pneumothorax (kollapset lunge) akut: nåle-dekompression (2. intercostalrum midakselær) → brystdræn. Små (<2 cm/20%): observation, ilt. Årsager: primær (spontan, unge smukke rygere), sekundær (KOLS, cyster), traumatisk, iatrogen. Forebyggelse: rygstop, undgå dykning/flyvning ved kendt risiko.