Kollapset lunge Alternativ Behandling

Ifølge Mayo Clinic, kan en kollapset lunge skyldes en skade , lungesygdom , under eller efter en medicinsk procedure, der involverer lungerne, eller uden nogen indlysende grund. At lære at trække vejret ordentligt , og rydde din luftveje, kan hjælpe med at forhindre en lunge sammenbrud i fremtiden. Symptomer

Patienter kan opleve pludselige, kraftige smerter i brystet, åndenød og en hurtig puls.
Behandling

Din læge kan overvåge din tilstand , hvis mindre end 20 procent af lunge er kollapset , ellers en nål eller brystet rør kan indsættes i rummet mellem lungerne og brystet til at frigive luft .
diaphragmatic vejrtrækning Goals

Vores mest effektive vejrtrækning muskler, mellemgulvet, er placeret i bunden af ​​dine lunger. Ved at kombinere med mavemusklerne , mellemgulvet giver dig mulighed for at tage dybe indåndinger for at rydde dine lunger, men lungesygdomme kan holde membranen fra at arbejde effektivt.
Diafragmatisk vejrtrækningsøvelser

målet med diafragma vejrtrækning er at gøre membranen stærkere og til at bremse vejrtrækning så mindre arbejde er nødvendigt at trække vejret.

ligge behageligt på ryggen på en flad overflade eller på din seng, med begge knæ bøjet og dit hoved komfortabelt understøttet. Hvis du foretrækker det, kan du bruge en pude under dine knæ for benstøtte . Placer den ene hånd på den øverste brystet, og lad den anden hånd hvile lige under brystkassen . Dette giver dig mulighed for at overvåge, hvordan dit mellemgulv bevæger sig , som du indånder .

Mens du holder din hånd på dit bryst så stille som du kan , langsomt trække vejret gennem næsen , så din mave skubber mod den anden hånd.

fortsat at holde hånden på dit bryst så stille som muligt , stramme mavemusklerne . Observere den måde mavemusklerne falder indad , som din udånder hjælp af diafragma vejrtrækning teknik .
Spidsede Lip Breathing

spidsede læbe vejrtrækning effektivt kontrollerer åndenød ved at nedsætte din vejrtrækning tempo; gør hvert åndedrag du tager mere effektiv. Disse vejrtrækning teknikker er nyttige under vanskelige dele af mere anstrengende aktiviteter såsom bøjning , løfte , eller gå op ad trapper .

Med din skulder og nakke muskler afslappede , langsomt trække vejret ind gennem næsen og mentalt tælle til to , og holder din mund lukket.

Kys dine læber , som du kommer til at fløjte . Udånder langsomt og forsigtigt gennem spidsede læber , og mentalt tælle til fire.

Øv denne teknik dagligt og spidsede læbe vejrtrækning vil snart blive en vane.
Kontrolleret Hoste Teknikker

hoste ikke altid klart overskydende slim fra lungerne , og ukontrolleret hoste kan forårsage slim at blive fanget af en kollapset luftveje eller krampe .

Sid i en behagelig stol , eller kanten af ​​din seng , hviler begge fødder på gulvet. Lænede sig frem lidt , fold armene over maven, og langsomt trække vejret ind gennem næsen .

For at udånder , magert fremad igen , trykker begge arme mod din mave . Med en lidt åben mund, hoste kraftigt to til tre gange , med hver hoste varer kun en kort tid .

For at forhindre slim blokere luftvejene igen , indånder med " snuse " i en langsom, blid måde gennem din næse.

Hvile og gentag.
hoteltilbud