Vandretention: Årsager, symptomer & effektive behandlingsstrategier

Vandretention kan forårsages af hormonelle svingninger, kostindtag af salt, visse mediciner, ikke at drikke nok vand, nyreproblemer og hjerteinsufficiens. Behandling for urinretention kan være simpel eller kompliceret. Urinretention kan forårsage opblæsning, svulstede fødder og ankler, opphoppede øjne, og ømme og svulmede fingre. Du skal behandle vandretention og årsagen, fordi du risikerer hjerte- eller nyreproblemer, hvis du ikke gør det. Der er trin, du kan tage for at behandle vandretention.

Ting, du har brug for

• Fysisk undersøgelse
• Diuretikum
• Massere af vand
• Sund kost
• Kaffe

Instruktioner

1. Se din læge. Du har brug for en fysisk undersøgelse, så din læge kan udelukke alvorlige årsager til vandretention som nyresygdom eller hjerteproblemer. Din læge kan undersøge dine ankler, maven og fingre for tegn på ødem, eller svulst. Din læge kan anbefale yderligere medicinske tests som blodprøver, hjerte-tests eller røntgen af dine nyre.

2. Spørg om diuretikum. Din læge kan verschrive et diuretikum, eller "vandpille" for at få overskydende væske-retention. Når du tager diuretikum, vil du urinere hyppigere. Det vil behandle vandretention og mindske svulst.

3. Drik masser af vand. Når du ikke drikker nok vand, vil din krop blive dehydreret. Når din krop føler sig truet af dehydrering, begynder den at holde fast i hver dråbe væske, den får, hvilket forårsager vandretention. Når du drikker nok vand, vil din krop ikke holde fast i væsker.

4. Spis sundt. Diæt høj i frugt og grøntsager fremmer adekvat eliminering. Når du ikke får nok frugt og grøntsager, bliver du opblåset og retainer vand.

5. Drik en kop kaffe. Kaffe indeholder koffein, som er et naturligt diuretikum og vil fremme vandtab. Drik ikke for meget, fordi kaffe kan forårsage nervøsitet, hjertestykkelser og søvnløshed.