Opløsning af galsten: Naturlige midler & håndtering

Galsten er hårde aflejringer af kolesterol, der ikke blev nedbrudt af galle i galdeblæren og har dannet og vokset, da flere aflejringer blev tilføjet. Galsten kan være så små som et sandkorn eller vokse til at være så store som en ping-pong bold. Galsten kan fjernes kirurgisk, men der findes nogle naturlige midler til at opløse og udskille galsten med så lidt smerter som muligt.

Du skal bruge

• Gallesalter
• Vitamin C
• Lecithin

Instruktioner

1. Forebyg galsten ved at undgå store mængder fedtig mad

Jo mere kolesterol du indtager, desværre er det for din galdeblære at bryde det ned, og så begynder galsten at danne sig.

2. Drik 12 eller flere glas vand om dagen

Et stort vandindtag hjælper med at opløse galsten og fremmer hyppig urinering, som fjerner giftstoffer som kolesterol og skyller organer som galdeblæren.

3. Spis en mere fiberrig kost

Fødevarer med fiber, som korn og bønner, binder affaldsstoffer som kolesterol og andre fedtstoffer, som vores kropp ikke behøver at optage, og omdanner dem til affald. Fibretilskud vil hjælpe med at få fødevarer hurtigere gennem kroppen, så der er mindre tid til, at kolesterol kan danne galsten.

4. Forøg indtaget af vitamin C-rige fødevarer

Fødevarer med vitamin C, som citrusfrugter, omdanner kolesterol til galle-syre, den syre, galdeblæren bruger til at optage og opløse galsten. Vitamin C kan også indtages som tilskud.

5. Spis fødevarer med højt indhold af lecithin

Lecithin er en lipidstof, der arbejder med at bryde fedtmolekyler i mad ned, hvilket hjælper både med at forebygge og opløse galsten. Lecithin findes i fødevarer som korn og tofu.

6. Tag gallesalter per os for at opløse og forebygge galsten

Gallesalter hjælper med at tilføje mere galle-syre til galdeblæren, så der er mere til at bekæmpe kolesterol-aflejringerne, der findes som galsten.