Effektive måder at reducere synligheden af åderbrud (spider veins)

Åderbrud (spider veins) er kredsløbs-blodkar, der viser sig i røde eller blå spindelvebs-lignende mønstre. Karrene ses ofte på benene, men kan også dukke op i ansigtet. Da de er tilstande, der påvirker cirkulationen, kan de forårsake ikke kun kosmetisk ubehag, men også fysiske smerter. Selvom de fleste tror, at kirurgi er den eneste måde at håndtere tilstanden på, findes der yderligere non-kirurgiske procedurer, der kan lindrige problemet.

5 trin til reduktion af åderbrud

1. Skab god cirkulation til benene. Åderbrud forværres af dårlig cirkulation. Ved at starte en motionsrutine kan du revitalisere et stærkt blodgennemstrømning, som vil give sundere flow til de problematiske vener. Gå, jog og til sidst løb fremmer god flow. Vægtløft med benene hjælper også.

2. Oprethold en god vægt. Jo mere kroppsfedt du har, desto flere cirkulationsproblemer vil du møde. Start en kost lav i kalorier og høj i grøntsager, frugt og vand.

3. Overvej laserkirurgi. I ekstreme tilfælde af åderbrud og kræsenkker anbefales laserkirurgi. Kirurger bruger lyspulsar til at fade de pågældende områder.

4. Overvej skleroterapi. I tilfælde, hvor mere extreme tiltag er nødvendige, kan skleroterapi bruges i stedet for laser. Her injicerer en læge en løsning direkte i de problemerende vener. Løsningen får åderbrudene til at lukke, reducerer deres synlighed. Løsningen tillader også kroppen at omdirigere cirkulationen gennem bedre kar.

5. Hold benene hævet. At have ben og fødder hævet vil reducere blodtryks-pres, der kan føre til vækst af åderbrud. En skammel eller kasse vil være tilstrækkelig til at give lindring til kroppens cirkulation til de nedre ekstremiteter.