Effektive måder at eliminere Candida-overvækst: Behandlinger og selvpleje

Candida-overvækst

Candida er en svampeagtig gær, der lever i vores fordøjelsesspor. Når den vokser ukontrolleret, kan det føre til skede- og mundgærinfektioner. Du kan gøre flere ting for at dræbe gærsporten og rydde op i disse problemer, der inkluderer standard- og alternativ behandling samt selvplejeforetag.

Instruktioner

1. Tal med din læge om tilgængelige behandlinger. De omfatter lokale behandlinger, orale mediciner og vaginalsuppositorier. Lægen kan bestemme, om receptfrie behandlinger er tilstrækkelige, eller om du har brug for receptpligtige. Behandlingstider varierer og kan være fra 2 dage til 2 uger; tag medicinen præcis som foreskrevet.
2. Spis usødme yoghurt eller tag probiotika-tillæg som angivet på mærket. Dette vil ikke behandle svampen direkte, men vil hjælpe med at gendanne den normale balance af venlige bakterier, der holder candida fra at overvokse.
3. Begræns dit indtag af sukkerige fødevarer som kager og slik samt mejeri, gær (ost, jordnødder, visse typer brød og alkohol) og raffinerede hvidmelprodukter. Ifølge University of Maryland Medical Center tyder forskning på, at disse fødevarer kan bidrage til candida-vækst.
4. Brug naturlige behandlinger med antifungale egenskaber. University of Maryland Medical Center nævner følgende på deres hjemmeside: caprylsyre, propolis, pau d'arco-te, hvidløgstillæg eller en fed dagligt, echinacea-juice til vaginalinfektioner, te-træ-mundskyl til mundsø, og granatæbel-gel til mundsø. Rådgiv dig med en praktiserende med erfaring i naturmedicin for passende doseringer.