Hvorfor tynder og revner negle? Alder, ernæring, pleje og sundhedsfaktorer

Alder & Ernæring

• Med alderen taber negle naturlige olier → tørre, skrøbelige.
• Balanceret kost med biotin og jern opretholder styrke og forhindrer sprøhed.

Daglig pleje & Hygijne

• Bær handsker ved opvask/rengøring – undgå langvarig vand/kemi-eksponering.
• Undgå aceton/formaldehyd-i neglelakafjerner.
• Undlad at revne lak af, bide negle, overbruge neglehærder (tørker ud).
• Smør med fugtighedskrém: mælkesyre, sheasmør, fosfolipider, avocadoolie, urea, lanolin.

Infektioner

• Svampeinfektion: svage, sprøde, farveforandrede negle; i alvorlige tilfælde løsner negle fra neglebet.
• Bakterielle infektioner kan også skade negle – kræver receptpligtig antimykotika/antibiotika.

Underliggende sygdomme

• Psoriasis, skjoldbruskkirtel-sygdomme, hjertesygdomme, lupus, lungesygdomme, nyresygdomme, leversygdomme, artritis, diabetes, melanom, eksem, anæmi – alle kan give tynde/revne negle.