Naturlig lindring af bihulelse: Sikre og effektive midler

Lidelse af bihulebesvær er et almindeligt problem. Besøg et apotek og se på alle produkter, der hævder at behandle stopper næse. Mange kan lindre symptomer, men forårsager døvhed eller gør bihuleproblemer endda værre på sigt. Hvis du leder efter lindring, prøv nogle naturlige midler.

Ulemper ved receptfrie nasespray

Selvom receptfrie nasespray initialt kan lindere forkølelse, anviser brugervejledningerne mod brug i mere end tre dage. Længere brug fører ofte til en rebounceffekt, der gør forkølelsen værre end før. Desuden kan spray irriterere næsehulen, hvilket får bihulepatienter til at snude oftere.

Nasevaskning (salinspoling)

Ifølge Harvard Women's Health Watch (marts 2009) er "en af de simpleste, billigste og mest effektive måder at forebygge og behandle bihuleproblemer på nasevaskning." Du kan blande din egen salinopløsning ved at fordøje en tsk. salt i to kopper lugterigt vand. Brug en bulb-sprøjte til at presse løsningen ind i næsehulen. Du kan gentage dette så ofte som nødvendigt. Behandlingen hjælper også med at reducere irritation, lindre smerter og den tørre, skrumpede fornemmelse.

Eukalyptus

Ifølge Redbook (november 2007) "rydder eukalyptus næsepassager og har naturlige antiinflammatoriske, antisceptiske og analgetiske egenskaber." Eukalyptus-ansigtsbehandlinger kan udføres hjemme eller på spa. Du kan købe eukalyptus-impregnerede puter og bihulemasker.

Yoga

Ifølge Natural Health (marts 2007) kan yogas Delfin-pose (Dolphin Pose) hjælpe med at lindere forkølelse ved at åbne ribbenkassen, frigøre spændinger og dræne og styrke luftvejssystemet. Yoga hjælper også med at afslappe og overvinde bihulevanskeligheder ved at fokusere på åndedræt.

Kombinerede fordele

Kombineret kan disse naturlige metoder være endnu mere potente. De alle hjælper med at behandle og forebygge bihuleforkølelse og ubehag. I modsætning til receptfrie eller receptpligtige mediciner kan de bruges så ofte som ønsket uden kendte bivirkninger.