Trigger finger behandling: Årsager, symptomer & lindring

Trigger finger, også kendt som stenoserende tenosynovitis, er ofte resultatet af gentagne gripbevægelser og knækningsbevægelser relateret til arbejde eller hobbyer. Denne smertefulde tilstand forårsages af forsmaling af den våde, der omgiver senen i det pågældende finger, hvilket forårsager, at det pågældende finger midlertidigt bliver fast i en bøjet position. Trigger finger forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd og hos mennesker med diabetes, men det kan ske for enhver. Hvis smerterne er alvorlige eller tilstanden varer mere end nogle dage, skal du bestille en tid hos din læge.

Undgå gentagelse

Hvis dit arbejde eller hobby kræver gentagne gripbevægelser, kan det være vanskeligt at undgå dem. Dog anbefaler medicinske fagfolk at undgå gentagne gripbevægelser i mindst tre til fire uger efter symptomernes debut. Hvis dit arbejde kræver gentagne gripbevægelser, tal med din arbejdsgiver om at skifte opgaver, mens du genopretter dig fra skaden.

Grundlæggende hjemmepleje

At sænke det pågældende finger i en veksende blanding af varmt og kolde vand kan hjælpe med at reducere smerter relateret til trigger finger. Sænk din hånd tre til fire gange om dagen, veksle mellem varmt og kolde vand hvert 30 sekund i fire minutter. Blidt at massere det pågældende område kan hjælpe med at reducere smerter, men fordelene er midlertidige.

Receptfrie mediciner

Receptfrie ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAID'er), som ibuprofen, kan nogle gange hjælpe med at lindre svæl, der snævrer den pågældende sene, og smerter relateret til trigger finger. Brug altid NSAID'er som instrueret af producenten. Tal med din læge før brug af receptfrie mediciner, hvis du tager receptpligtig medicin.

Brug en skiene

At bruge en skiene på det pågældende finger for at hjælpe med at holde det ret kan minimere smerter, der opstår, når din finger eller tommelfinger fanger og låser sig på plads. At holde fingeret ret i en skiene kan også hjælpe med at forhindre dig i at knække eller bruge din finger på en måde, der kan forårsage symptomer at fortsætte eller påvirke heling.

Kortison injektion

En lokaliseret kortison injektion er den mest hurtigt effektive behandling af trigger finger, ifølge Medicine Net. I de fleste tilfælde reagerer patienter godt på kortison injektion efter kun én behandling. Dog kan alvorlige tilfælde, der ikke er bedre efter to injektioner, kræve kirurgi. Tal med din læge om at få en kortison injektion, hvis dine symptomer er alvorlige.

Forebyggelse

At forhindre trigger finger, før det sker, er vigtigt. Trigger finger forårsages almindeligt af gentagne gripbevægelser. Hvis du skal udføre gentagne gripbevægelser, prøv at skifte hænder fra tid til anden, hvis muligt, og tag pauser regelmæssigt. Tilføj grundlæggende hånd strækøvelser til din daglige rutine. Visse tilstande som artritis og diabetes, såvel som de mediciner, der bruges til at behandle dem, kan også gøre dig mere modtagelig for trigger finger. Tal med din læge om forebyggende øvelser og medicinmuligheder, hvis trigger finger er en bekymring.