Indvoksne tæer: Effektiv hjemmebehandling & hvornår du skal til podiatrist

Indvoksne tæer opstår ofte af for snævre sko. Andre årsager: skader på neglebet, forkert pedicure. Ubehandlet kan de abscedere, danne granulationsvæv, i værste fald gangræne og tåtab. Tidlig opdagelse giver god hjemmebehandling med bomuldspledgets.

Du har brug for

• Stor skål/kande
• Epsom-salt (valgfrit)
• 100 % bomuld T-shirt
• Saks

1. 1. Bad tåen i varmt vand. Fyld skål med varmt (ikke kogende) vand, evt. 1/2 kop Epsom-salt. Bad 15-20 min for at ømme negle.
2. 2. Lav bomuldspledgets. Klip en lille rektangel (ca. 2,5 x 0,6 cm) fra T-shirtet. Rul det til en tynd "spaghetti". Et pledget per neglehjørne.
3. 3. Løft neglehjørnet forsigtigt. Find kanterne. Hvis absces: pus dræner – visk væk, men hold fast i neglet. Kan være smertefuldt ved svullet/absceret tå.
4. 4. Placér pledget. Skub bomulden imellem neglekanterne og huden. Slip neglet – det hviler nu på bomulden. Smerten mindskes straks, da neglet ikke længere skærer i huden.
5. 5. Gentag 2-3 gange dagligt. Fortsæt indtil neglet er voksud og ikke længere indvokset (typisk 1-3 uger afhængigt af neglens længde).

Ved tegn på alvorlig infektion (rødme, varme, feber) eller manglende bedring: søg podiatrist.